Wszystko o rybach i owocach morza

Artykuły

Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda

Jakie produkty spożywać, by mieć mocne kości?

Zdrowe i mocne kości to dziś podstawa, nie tylko w przypadku sportowców czy osób zawodowo uprawiających różnego rodzaju aktywności fizyczne. Zdaniem ekspertów, jednym z najważniejszych czynników wpływających na prawidłowy rozwój oraz funkcjonowanie kości i stawów jest odpowiednia dieta. Oczywiści

Ochrona zdrowia i uroda

Uszkodzenia łąkotki w stawie kolanowym

Uszkodzenia łąkotki w stawie kolanowym najczęściej dotykają osoby aktywne fizycznie. Uprawianie sportu zarówno zawodowo, jak i amatorsko przyczynia się do postawania urazów związanych z kolanem. Łąkotka pozbawiona urazów zapewnia prawidłowe funkcjonowanie stawu kolanowego. Jest łącznikiem pomiędz

Ochrona zdrowia i uroda

Kręgosłup i jego znaczenie

Z punktu widzenia ludzkiego organizmu można wskazać różne części naszego ciała, organy oraz elementy układu kostnego, które mają kluczowe znaczenie dla naszego funkcjonowania. Z pewnością bardzo dużą rolę odgrywa w tym wszystkim kręgosłup, bo zależy od niego bardzo wiele. Dzięki kręgosłupowi na

Ochrona zdrowia i uroda

Przyczyny bólu nadgarstka

Trzeba wiedzieć, że nadgarstek to bardzo delikatna część ręki. Tworzą go drobne elementy – ścięgna, nerwy, mięśnie, stawy oraz kość. Z tego powodu nie trudno o kontuzje i różnego rodzaje uszkodzenia. Nie należy ich lekceważyć, ponieważ może to doprowadzić do utraty sprawności ręki. Należy pamięta

Ochrona zdrowia i uroda

Reagujmy na wady postawy

Są bardzo powszechne i obecnie występują chyba u większości populacji. Wady postawy, bo o nich mowa, mogą być pierwszym krokiem w stronę poważnych powikłań i problemów z kręgosłupem. Dzieje się tak, ponieważ wada z reguły powoduje większe obciążenie dla układu kostnego, jeśli się utrwali może

Ochrona zdrowia i uroda

Słynny łokieć tenisisty

Zapewne większość z nas słyszała o tajemniczym „łokciu tenisisty”, jednakże nie wszyscy wiedzą, o co w tym terminie chodzi. Otóż wbrew pozorom jest to termin medyczny, a jeszcze ściślej mówiąc potoczne określenie zapalenia nadkłycia bocznego kości ramiennej. To dolegliwość bolesna, która dość p

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Sałatki do zadań specjalnych

Sałatki stanowią zazwyczaj dodatek do dań obiadowych, jednakże odpowiednio przyrządzone mogą je nawet zastępować. Sałatki niekoniecznie muszą składać się wyłącznie z warzyw. Istotnym składnikiem jest także mięso. Najlepiej komponować się będzie drób. Wystarczy pokroić mięso na mniejsze kawałki, o

Zapiekanka z ziemniaków z wczorajszego obiadu

Gdy nie masz pomysłu na obiad, tym bardziej nie chce ci się nic szczególnego gotować. W takiej sytuacji najchętniej zamówiłobysię pizze. Jednak zanim sięgniesz po telefon, zajrzyj do lodówki. Dobra gospodyni potrafi zrobić coś z niczego, więc może tobie się uda. Jeśli zostały ci ziemniaki z wcz

Gotowanie niskokaloryczne – skuteczne porady

Dzięki coraz większej świadomości na temat zdrowia i zdrowego odżywiania, mnóstwo ludzi, także w Polsce zaczęło przywiązywać wagę do tego co i w jaki sposób je, a tym samym w jaki sposób przyrządzane są poszczególne dania. Coraz więcej uwagi poświęcamy temu, by potrawy były zdrowe i niskokalorycz

Pożywne sałatki

Nie wiesz, co zjeść na kolacje, a nie masz czasu na długie gotowanie warto skorzystać z bardzo prostego przepisu, który można samodzielnie modyfikować. Propozycją są sałatki, które mogą przyjmować wiele postaci. Te najprostsze wymagają tylko pokrojenia składników i wymieszania ich w misce. Dlate